Notre corps nous crie parfois ce que notre âme tente de nous dire, mais que nous ne voulons ou ne pouvons pas entendre. Tout tumulte psychologique et/ou émotionnel peut se répercuter rapidement sur notre organisme. Le corps et l’âme souffrent ensemble. Écouter son corps, c’est écouter ce que le « mal-à-dit » nous révèle, afin de retrouver un nouvel équilibre et un mieux-être.

Le corps est le véhicule terrestre de l’âme ; il est donc essentiel de prendre soin de lui pour que le voyage de la vie soit plus paisible. Il est aussi important de voyager léger, en allégeant nos « valises » émotionnelles : chocs émotionnels, non-dits, blessures du passé… Se délester de ces poids permet de restaurer l’harmonie entre le corps et l’âme, et de retrouver la paix intérieure.